News zu Fitness, Physio, Studios & Co.

Auf dieser Seite tragen wir - in Ergänzung zu den Kundenbewertungen auf unserem Empfehlungsportal - aktuelle News rund um Fitness, Physio und Studios zusammen.

Grundfitness Liegestütze für Männer und Frauen

13.06.2024 - Zu den am einfachsten umzusetzenden Trainingsübungen zählen ohne Zweifel Liegestütze. Man benötigt keine Hilfsmittel und kann sie fast überall machen. Eine grobe Empfehlung für Frauen liegt zwischen 5-10, während Männer schon 20-30 Wiederholungen für ein gutes Fitnesslevel schaffen sollten.

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Fit in den Frühling: Sieben Tipps gegen die Winterkilos

25.03.2024 - Deutschlands erfolglosester Hobbyläufer "Achim Achilles" gibt Tipps für alle, die noch Ihren sportlichen Vorsätzen für dieses Jahr hinterher hinken. Nicht nur "Ohne Bewegung geht es nicht" sondern vorallem "Dranbleiben" ist eine Kernbotschaft.

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Orthopäde warnt – Radprofis keine Vorbilder für Hobbysportler

18.07.2024 - Aktuell läuft noch die Tour de France durch Frankreich und viele Fans fiebern mit und fahren selbst Rad. Was für die Fitness gut ist, kann für die Haltung schlecht sein. Zu aerodynamische Positionen führen zu möglichen Dysbalancen in Form von Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen. 85% der Hobbyfahrer gaben bei einer Umfrage an, kürzlich Beschwerden gehabt oder verletzt gewesen zu sein.

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